Quoi faire pendant l’hiver pour préparer son enfant à la natation cet été ?
L’hiver ne signifie pas qu’il faut mettre la natation en pause ! Au contraire, c’est la saison parfaite pour initier doucement votre enfant au contact de l’eau, dans le confort de votre maison. Chez Eau Wow Natation, on croit qu’une familiarisation précoce à l’eau contribue à réduire la peur et favorise un apprentissage plus rapide une fois les cours de natation commencés.
Même un simple bain à la maison peut devenir un incroyable terrain de jeu, surtout pour les enfants de 3 mois à 2 ans. En faisant quelques exercices simples, vous pouvez aider votre enfant à développer des compétences de base qui feront toute la différence une fois l’été venu.
Pourquoi préparer son enfant dès l’hiver ?
Plusieurs parents se demandent : « À quel âge un enfant peut-il apprendre à nager ? » La bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a pas d’âge « trop tôt » pour se familiariser avec l’eau. Même avant de véritablement apprendre à nager, un bébé peut apprendre à se sentir à l’aise et confiant dans l’eau, ce qui facilitera l’apprentissage de la natation par la suite.
En fait, cette désensibilisation progressive réduit le risque de panique quand vient le moment d’aller à la piscine. Les enfants qui ont déjà vécu des expériences positives dans le bain progressent souvent plus rapidement lors des cours de natation au grand soulagement des parents.
Deux exercices simples à faire dans le bain
1. Verser de l’eau sur le visage
Cet exercice est essentiel afin d’habituer votre enfant à sentir de l’eau sur son visage sans réagir négativement. Commencez doucement : avec un petit verre ou un jouet de bain, laissez couler un mince filet d’eau sur sa tête ou son front. Aussi, éviter d’essuyer les yeux de votre enfant lors de cet exercice, c’est essentiel qu’il s’habitue à cette sensation!
2. Mettre les oreilles dans l’eau
La deuxième étape consiste à désensibiliser les oreilles, une autre zone sensible. Asseyez-vous dans le bain, allongez votre enfant sur vos cuisses en soutenant bien sa tête, puis ajustez la hauteur de l’eau jusqu’à ce qu’elle recouvre doucement ses oreilles. Plusieurs enfants trouvent cette sensation désagréable au début. Être capable d’avoir les oreilles dans l’eau est une compétence essentielle pour apprendre à flotter.
Visionnez notre réel sur le sujet ici.
Astuce bonus : la constance avant tout
Quelques minutes à chaque bain suffisent amplement pour permettre à votre enfant de développer une relation positive avec l’eau. C’est avec la répétition, dans un environnement sécuritaire et rassurant, que votre enfant deviendra progressivement de plus en plus à l’aise.
Si vous souhaitez aller plus loin, inscrivez-vous à notre liste d’attente pour être les premiers avertis de la sortie de notre guide d’initiation à l’eau pour les enfants de 3 mois à 2 ans : un outil complet qui vous accompagne pas à pas pour aider votre enfant à se familiariser avec l’eau et à développer plusieurs compétences essentielles pour apprendre à nager.
En bref, pourquoi savoir nager c’est important ?
Savoir nager, c’est bien plus qu’un loisir : c’est une compétence de survie essentielle. Selon la Société de sauvetage du Québec, près du tiers des noyades chaque année concernent des jeunes enfants. Plus tôt, un enfant apprend à être à l’aise dans l’eau, plus on réduit ce risque.
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Dès 5 mois, si l’eau est bien chauffée (environ 32 °C) et que votre médecin n’y voit pas de contre-indication.
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Oui, c’est normal. Chaque enfant apprend à son rythme. Si c’est quelque chose qui vous inquiète, vous pouvez suivre des cours privés pour accélérer son apprentissage.
